Vitamine K2

Vitamine K2 is een vitamine die ons lichaam vormt in de darmen en die we uit voedingsproducten zoals kwark en kaas halen. Samen met vitamine K1, dat voornamelijk zit in groene groenten, vormt dit vitamine K. De hoeveelheid vitamine K die het lichaam aanmaakt is niet hoog. En met name van vitamine K2 kunnen we vaak wel wat extra gebruiken.

Vitamine K staat erom bekend de bloedstolling te reguleren, maar is ook belangrijk voor de groei van botten. Het zorgt voor het transport van calcium en houdt zo de bloedvaten schoon. Daarmee heeft dus een aantal belangrijke functies, namelijk;

• Hart- en vaatziekten voorkomen.
• Botopbouw versterken.
• Bloedstolling verminderen.

Vitamine K2 is dus een belangrijke vitamine voor jouw vaten.